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大米饼_孙俪同款早餐米饭饼,教你在家轻松搞定,无油低脂,快学起来

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-07-03 00:11:20    作者:life    浏览次数:4095    评论:0
导读

孙俪宅在家里变身美食博主,晒出一则做米饼饭的视频, 教大家用糙米和黑米来做米饭饼,从孙俪晒出的视频中完全能感受到她是相当会过日子的人,在展示如何做糙米饼的过程中尽显心灵手巧,制作过程中的每一个细节、用什么材料都是讲解得相当清楚,做出来的成品

孙俪宅在家里变身美食博主,晒出一则做米饼饭的视频, 教大家用糙米和黑米来做米饭饼,从孙俪晒出的视频中完全能感受到她是相当会过日子的人,在展示如何做糙米饼的过程中尽显心灵手巧,制作过程中的每一个细节、用什么材料都是讲解得相当清楚,做出来的成品也是非常养生和爽口,感觉做得挺不错的,看着都饿了起来!好看又美味!

对此网友也纷纷留言,“羡慕等等小花每天可以吃到妈妈牌小饼”“俪姐是个被演员耽误的大厨了”。孙俪的在线教学,让很多网友轻易间get到了做米饼的诀窍,所以今天我就带着这道孙俪同款米饭饼来了,呈上做法全过程,简单易上手,想要get同款美味的吃货们,赶紧收藏吧!

我这款米饭饼选用糙米和紫米 ,紫米是水稻的一种,又称为紫糯米,紫米颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻,含有纯天然的营养色素和色氨酸,以及富含硒元素,营养价值非常高,再说紫米的热量低、脂肪含量少,又因为它膳食纤维含量丰富,吃了之后饱腹感比较强,也不用担心吃了会长肉。用紫米做的米饭饼,低脂顶饱又好吃,作为早餐饼是个不错的选择。

【材料】:紫米 50克,糙米 50克,酵母 5克

【做法】:1、提前把紫米和糙米浸泡2小时以上,泡到用手一捏就碎的程度就行了,米粒吸饱水后打出来的米浆更细腻;

2、紫米和糙米都泡好后先将泡米的水滤出来,然后将紫米糙米倒入破壁机里面,把泡米的水倒入破壁机里,不用全部倒完,刚好没过米就行。然后把紫米糙米搅拌成细腻的米浆。我是用果汁功能搅拌了2分钟刚好;然后加入细砂糖拌匀,也可以加黑糖粉或者红糖粉都行。

3、搅拌好的米浆倒入大碗里,放入酵母搅拌均匀,如果酵母有结块的就用手捏开,让酵母完全融化,然后盖上保鲜膜发酵2个小时。

4、发酵好的米浆表面有许多泡泡,用刮刀搅拌一下;

5、平底锅不用放油,开中小火把锅烧热,记住,要把锅烧热才倒米浆,要不会粘锅。每次倒一汤匙的米浆,垂直倒进锅内让米浆摊成小圆饼。

6、看到小圆饼的边缘微微翘起后就可以翻面了,翻面后继续煎1分钟左右,喷香的紫米饼就做好啦。

7、用2片紫米饼夹着鸡蛋或其他食材吃就可以了。孙俪的吃法是用米饼夹牛肉果、芝士片一起吃。

 
关键词: 大米饼
(文/life)
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